4月18日,上海市老年基金会金山区代表处在金山卫镇钱圩居委会开展“身体健康讲座”活动,此次活动系代表处“一镇一品”公益项目——欢乐福夕阳红项目内容,共有30多名老年人参加。
活动中,志愿者为老人讲解了身体健康相关知识,指导他们如何形成积极的生活态度和健康习惯,如何合理搭配食物,摄入足够的营养等。志愿者还使用握力器为老人演示如何增强手部和前臂的力量,以及如何进行正确的手部运动,大家跟着志愿者一起做动作,感受着简单运动带给自己的快乐,现场气氛温暖而又美好。
上海市老年基金会金山区代表处供稿