音乐、舞蹈、唱歌、绘画，用艺术疗愈的方式关爱呵护社区老人，这样的工作坊，你听说过吗？日前，一场特别的艺术疗愈工作坊活动在长宁区新泾镇林泉居委活动室里举办，让老人们在回忆童年时、在韵律舞蹈中开阔心胸、舒缓心情。

　　老人们围坐一圈，仿佛回到了童年玩“丢手绢”的美好时光，点亮了“童年回忆录”主题。在指导老师的带领下，老人们跟随节拍，通过暖身“拍拍操”和“东西南北中”的趣味游戏，敞开心扉、丢掉“包袱”全情投入到活动中。

　　在“追忆疗法”环节，老人们回忆往事，和现场的伙伴们分享童年游戏，用手势、表情、小物件表达听到的故事。而在“金曲心赏”环节中，老人们则用歌词展开联想和想象，表达对往昔的追忆。

　　最令老人们开心的是，他们可以共创一幅专属的童年连环画册，把脑海中的形象用画笔呈现出来，这是一场时空穿梭“大合影”，更是记录精彩时光的最佳体验。

　　“下午场是‘自由舞动’活动，社区老人与伙伴共舞，建立心的沟通。”上海顶元为老志愿服务中心相关负责人张蕾表示，老人们聆听音乐一起舞动，在安静和舒适的空间里，用艺术疗愈、自由舞动的方式倾听身体的声音，帮助身体和内心回归平衡。

　　艺术疗愈工作坊是由上海市老年基金会长宁区代表处资助的社区养老服务老人心灵呵护公益项目中的一项重要内容。然而，到底哪种艺术疗愈方法最适合社区老年人？在开设工作坊之前，上海顶元为老志愿服务中心做了大量的社区调研。

　　艺术无处不在，可以是任何表达形式，而艺术疗愈工作坊作为一种全新的设想和表达，侧重点在于关爱老年人的心灵、心情。张蕾介绍，对此，在活动环节设置中，更注重寻找可及性、便捷性，让不同年龄段的老人在短暂的参与中学会放松身心的方法，并运用到日常生活中进行自我的心灵疗愈。

　　为了让“金色晚年，暖心云呵护”社区养老服务机构老人心灵呵护支持计划项目更好地推进，上海顶元为老志愿服务中心招募了60名社区心灵呵护志愿者，并开展了“长寿康宁爱与陪伴讲堂”系列培训，积极组织养老机构、老人家庭、社会组织、爱心企业、志愿者联动，探索更有效的社区长者心灵关爱互助模式。

上海市老年基金会长宁区代表处供稿