走进位于中山西路1030弄4号的虹桥街道长者运动健康之家，专为老年人量身定制的适老化健身器材整齐地排列着，老人们或轻松躺在垂直律动沙发上接受被动训练，或不紧不慢地跟着器材匀速地做肌力锻炼，或动感十足地在跑步机上跑步……  
    2021年6月10日，上海首批18家长者运动健康之家正式揭牌——这是为老年人提供“一站式”运动康养服务的场所，为全国首创。作为面向老年人的社区健身场所，长者运动健康之家智能化与适老化并重的特点，也体现了上海体育正不断加强场馆智慧助老服务。

社区老年人在长者运动健康之家体验“一站式”运动康养服务  记者陈龙摄

  
    “一站式”运动康养中心为全国首创
    “健身房不应是年轻人的标配，我们老年人也非常需要健身。”在家住虹桥街道长者运动健康之家附近的王阿姨看来，老年人的健身需求其实非常旺盛。根据今年5月公布的上海市第七次全国人口普查数据，2020年上海60岁及以上人口为581.55万人，占23.4%，比2010年提高8.3%。在上海市体育局一级巡视员赵光圣看来，上海老年人的体质达标率位居全国前列，众多上海老年人已经养成“爱健身、乐健身”的良好生活习惯，6月10日揭牌的上海市首批18家长者运动健康之家既是典型的例子，又是一种促进，从而形成让更多人动起来的良性循环。   
    长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及等服务，同时这里还能兼顾老年人日常所需的休闲社交，是名副其实的“一站式”运动康养中心。
    两年前当徐汇区康健街道市民健身中心乐活空间刚开业时，66岁的施宝民就成为空间的会员，从此保持每天两次、每次一小时的运动习惯。不过比起如今的长者运动健康之家，乐活空间的运动环境与专业性稍逊一筹，“如今这里就不一样，有针对老年人的健身设施，还有专业人员指导，坚持锻炼看得到效果。” 
    计划到2025年建成不少于100家
    目前包括虹桥街道、康健街道在内，全市各区建成开放的长者运动健康之家已有18家，七家为免费开放，11家以每月99元包月的低收费公益开放。上海体育部门正逐步示范推广，扩大覆盖面，计划今年在各区至少新建一家长者运动健康之家，全年累计建成将不少于30家；到2025年，申城将建成不少于100家长者运动健康之家。  
    为支持长者运动健康之家提供更加优质亲民的助老服务，上海市体育局今年首次发放专项助老体育消费券，计划陆续配送约两万张，每张面值30元，每位老人每月最多可以使用一张，消费时直接抵扣。原本每月99元的公益收费，经消费券抵扣后，每人每月仅69元，就可享受长者运动健康之家的各项服务。  
    在施宝民看来，长者运动健康之家是一项真正的惠民实事工程，“外面的私营健身房很贵，又不一定适合我们老年人。这里既符合我们的实际需求，又非常实惠。现在领了券后更加便宜，对我们这些天天来这里锻炼的老年人来说，折算下来每天只要两块多。真是给我们老年人实实在在送福利。”   
    不断加强体育场馆“智慧助老”服务
    “冯阿姨，冯阿姨，您先停一下，不能骑得这么快。”在长宁区虹桥街道长者运动健康之家，工作人员快速跑到冯淑云阿姨身边，立刻叫停了正在全力蹬着全身协调训练机的她。原来在进门的健康监控屏幕上，冯淑云即时心率值与极限心率值占比已达91%，个人信息栏也由正常的灰色变为绿色，继而转成醒目的红色。
    冯阿姨身体监测出的细微变化，缘于她手腕上佩戴的智能手环。这也是长者运动健康之家与普通健身房的不同之处，即通过人脸识别、心率臂带等智能设备，对运动的老人进行实时大数据监测，实现智能化管理。   
    据介绍，为了能够监控全部健身老人的身体状况，每位走进长者运动健康之家的老人都在手腕上佩戴智能手环。相关数据都会上传到工作人员的电脑和场馆里的大屏幕上，工作人员会根据每位老人的身体数据来判断他们的健身情况。此外，所有器材都专为老年人设计，不仅零磁阻，且多为被动训练，再辅之以专业人员现场指导，大大提升了老年人运动的安全系数。“康复器材体育化、体育器材康复化，就是我们这里相比普通健身场馆的最大不同。这些设备均经过临床验证等多个科学步骤研制而出。”康健街道长者运动健康之家负责人王亮表示。    
    首次来到长者运动健康之家的老人还需在“AI智能体测一体机”上完成身高、体重、握力、肺活量、静态平衡能力等八项体能检测，形成一份在线健康档案。每位老人都有自己的健康档案，并进行运动前后的数据对比。据悉，上海将依托长者运动健康之家，逐步建立“一人一档”的老年人运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网+健身”提供适老化的专业智慧服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究。

（摘编自2021年6月15日《文汇报》记者吴雨伦）