老人衣着防寒有讲究
冬季天气寒冷，老年人因为身体机能衰退、抵抗力变弱、体温调节力降低、皮肤汗腺萎缩等因素，比年轻人更怕冷，为此，往往用厚衣服把自己层层包裹起来。这样虽能抵御寒气，但也会造成行动不便、皮肤缺氧，甚至引发心脑血管疾病等问题。那么，老人冬季穿衣有什么讲究呢？坚持穿衣基本原则老年人冬天穿衣服应该以暖、轻、软、宽大为主，里面穿上棉质的内衣，外加一两件宽松轻便的羊毛衫，再穿上羽绒外套，这样保暖性能好又轻便。在注意保暖的同时，要考虑不能限制灵活度和增加身体的负担。着重保护保暖要点老年人要着重保护腹、背，最简单有效的办法就是多穿一件背心。有的老年人会在腹背贴上“暖宝宝“，这也不失为一种保暖的方法。除了腹、背外，手、脚、膝盖、肩关节、颈椎也是保暖的几大要点。出门尽量戴手套，穿上棉袜和保暖透气的鞋子，膝盖可以戴上护膝，肩关节和颈椎处最好加条围巾用以保暖。保暖方式各有侧重化纤衣物对上了年纪的人来说并不适宜。因为老年人的皮肤较脆弱、干燥、不宜排汗，尤其是患有皮肤病的老年人，如果再选择不透气的衣服面料，容易引起皮肤干燥、瘙痒、皮炎等不良反应。冬季，一小部分人吹过冷风之后，会引起面瘫。为此，做好面部的保暖工作也很有必要。最简单的办法就是围上围巾，将面部遮挡住一部分。很多人认为口罩能保护口鼻，是面部保暖的首选，但事实上，面部神经是从耳后延伸到面部的，而口罩罩不到耳后。（摘自2018年1月9日《上海老年报》 作者周一海）
