冬春交替，乍暖还寒。气象专家提醒市民，棉衣别急着收纳，做好“春捂”谨防感冒，但是，春捂不等于瞎捂，也是大有讲究。

俗语常提“春捂秋冻，不生杂病”。这是因为人体适应气温需要一个过程，太冷或者太热都不好。冬季到春季转换过程中，尽管天气日渐转暖，但是，寒气仍未消散，“春捂”就是为了调节人体的恒定温度，让人的体温保持在37℃左右，慢慢适应季节变化。

春捂要讲究科学。从气象角度来说，“春捂”有四个要素，一是把握“春捂”时机，也就是在冷空气到来前24 — 48小时未雨绸缪；二是把握“春捂”气温，15℃是春捂的临界温度，尤其是对儿童、老人等需要“春捂”的敏感人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度；三是注意“春捂”温差，日夜温差大于8℃正是春捂的信号；四是“春捂”持续时间不宜过长，7到14天正是恰到好处。气温回冷需及时加衣御寒，此后即使气温回升了，也得再捂7天左右，让体弱的孩子和老人逐渐适应气候变化。气象专家建议，用冬季的抗风外衣、厚重羽绒服等来春捂未必可取，保暖宽松的毛衣、棉服是更佳的选择。

（摘编自2021年2月20日《新民晚报》  记者马丹）