2月7日，由上海市老年基金会嘉定区代表处出资，嘉定区龄动力社工事务所承接的“沐浴暖阳 共享邻里”2024年嘉定区工业区邻里中心文化点亮生活课程项目，在嘉定工业区娄塘社区“我嘉·邻里中心”开展了一场DIY艾草枕手工活动，共吸引了20余位服务对象热情参与，体验自然、无害的健康生活方式。

　　艾草作为一种传统中草药，因其独特的香气和多种保健功效，被广泛应用于日常生活中。艾草枕头的制作材料简单易得，主要包括晒干的艾草、一个带拉链的枕芯以及一个舒适的枕套。

　　活动现场，手工老师带领大家一步步开始制作艾草枕头。首先是将晒干的艾草捋下叶子，去除茎杆，然后用手反复揉搓几下，但注意不要揉得太碎。这一步的目的是让艾草的香气更加充分地散发出来，同时去除杂质，提高枕头的舒适度。随后将处理后的艾草放入舒适的枕套中，一个艾草枕就完成了。

　　亲手制作艾草枕头，不仅使老年朋友们享受到传统养生带来的健康益处，还可以体验到动手制作的乐趣和成就感，在这个快节奏和充满压力的时代，无疑是一种传统、自然、健康的养生方式。也希望艾草枕头能成为老年朋友们健康睡眠的好伙伴。

上海市老年基金会嘉定区代表处供稿