浦东新区南汇新城镇“穴位拍打操”助老公益项目起始于2007年，由政府补贴及上海市老年基金会浦东新区代表处资助。

住在浦东新区南汇新城镇申港社区的潘东热衷中医，与夫人一起学习经络、穴位等知识，在镇老龄组织的支持和中医专家的指导下，不断摸索，创编了一套穴位健身拍打操。这套穴位健身拍打操分53节，除了开头两节“大鹏展翅”“风吹杨柳”的热身运动，以及中间穿插的“捏掌骑马”“头顶合掌”“扬臂运目”“扭胯转腰”“提胯提脚跟”“踮脚转肩”“ 下蹲拳击”“抬头呼浊气”等调整运动外，其他拍打运动涵盖了百会、风池、肩井、内关、曲池、劳宫、中脘、关元、环跳、足三里、三阴交等数十个穴位。

该项目实施以来，在南汇新城镇社区已有5万多人次参加穴位健身拍打操的健身运动。南汇新城镇穴位健身拍打操团队也多次参加浦东新区乃至上海市、全国的文体活动交流和赛事：2012年，潘东带领86位中老年人参加浦东新区第三届老年人运动会开幕式，向市民首次登台亮相穴位健身拍打操；2013年在上海市老年人健身创新项目展示活动中，穴位健身拍打操荣获优秀奖；2014年，在上海市全民健康生活方式指导员健康素养技能竞赛总决赛中，穴位健身拍打操团队获得冠军；2016年，在上海市金色广场快乐老人健身操大赛中获得一等奖；2017年参加全国全民健身操舞上海站中老年组比赛荣获三等奖。

近年来，在市老年基金会浦东新区代表处的支持下，浦东地区老年人健身操得到很好的推广，也引起各街镇等基层领导的高度重视和关注，更深受广大老年人的喜爱，每年都吸引1万多名老年人参与，从而提高了广大老年人的身体素质和生活质量，发挥了老年人在构建和谐社会中的积极作用，使浦东基层广大中老年人受益多多，取得很好的成效。

为了更多地满足浦东基层广大中老年人的需求，巩固广大男性中老年人踊跃参与的成果，由市老年基金会浦东新区代表处支持，连续六年举办千人操大型活动，其中两次为男性千人大会操，该操已成为各街镇不可或缺的老年体育健身天天活动的项目。

（上海市老年基金会浦东新区代表处供稿）