上海市老年基金会
2024年12月24日 星期二
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外出旅游“五做好” 节日聚会“三牢记”
2020-09-25
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“双节”将至,国庆加中秋连休8天,不少人有外出游玩或聚会计划。出门旅游如何做好防护?假期聚餐聚会是否有风险?目前仍处于常态化疫情防控阶段,上海市健康促进中心送上“双份”健康提示:外出旅游“五做好”,节日聚会“三牢记”。

【五做好】

●做好出行准备 了解目的地疫情风险等级和防疫政策,查询景区限流、预约等资讯,提前规划并准备好健康码,出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子、水杯等个人用品,在外住宿要提前预订卫生条件良好的酒店;

●做好旅行防护 乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩,并配合交通部门采取的各项防控措施,尽可能少触碰公共物品,勤用流动水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”规范清洗双手,在外不方便时可用免洗消毒液,彻底清洁双手前不要触摸眼口鼻,建议采用非接触式的电子化支付方式;

●做好饮食卫生 选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐,避免拥挤,可错峰就餐或打包外带享用,也可考虑自备食物,不喝生水、不食用野味,两人以上合餐时应使用公筷公勺;

●做好行程记录 包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等,一旦出现相关情况可及时追溯;

●做好健康监测 旅行过程中出现发热、干咳等症状,立即就近到医院发热门诊就诊。

【三牢记】

●牢记防护 与人近距离接触及在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩,并保持1米以上的社交距离;

●牢记卫生 勤洗双手,就餐时使用公筷,避免个人餐具直接接触菜品;

●牢记健康 节日期间不暴饮暴食,注意荤素搭配,饮食有度并配合适量运动,尤其提醒有发热、咳嗽等症状的人员避免参加聚集性活动。

市健康促进中心表示,对于新冠疫情仍要外防输入、内防反弹,希望每个市民都能穿好“无形的防护服”。

(摘编自2020年9月24日《新民晚报》  首席记者左妍)

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