为切实关心关爱养老机构一线护理员群体，舒缓护理人员工作压力，守护照护队伍心理健康， 8月17日、18日，由青浦区民政局、青浦区代表处主办，上海香格里职业培训学校承办的青浦区“关心关爱”养老机构护理员心理疏导公益项目正式启动。

　　梵音双愈·心安自愈

　 冥想钵+空灵鼓联合音疗静

　　本次活动分别在金泽镇水云涧养护院及上海垦森凯养老院开展，以“梵音双愈・心安自愈——冥想钵 + 空灵鼓联合音疗静修”为主题，面向养护院一线养老护理员开展沉浸式心理减压服务。活动现场，疗愈老师结合养老护理岗位实际，深入浅出讲解情绪调节、身心放松、压力缓解的实用方法，引导大家觉察自身情绪状态，学会科学疏导心理疲惫。

　　伴随着冥想钵、空灵鼓悠远舒缓的音律，护理员们放下日常工作的忙碌，跟随老师的指引调整呼吸、静心冥想，在柔和的声频之中释放紧绷情绪，获得身心双重放松。现场氛围宁静祥和，不少护理员表示，日常照护工作繁琐繁重，难得有机会停下脚步关照自己，此次音疗体验让人身心舒展，收获满满。

　　养老护理员是养老服务的中坚力量，长期高强度照护工作容易积累心理压力。本次公益音疗活动，把心理关怀送到一线护理人员身边，既帮助护理员释放压力、调适心态，也传递出社会对养老照护从业者的尊重与关怀。

　　温情手作・双向治愈

　　护老共情沟通花艺工坊

　　同时，在上海市青浦区重固镇九如城福泉养护院与徐泾镇护理院温馨开展“温情手作・双向治愈——护老共情沟通花艺工坊”主题活动。活动旨在帮助护理人员提升共情沟通能力、舒缓职业情绪压力，在花艺手作中实现自我关怀与双向治愈。

　　活动从“暖场觉察”切入，引导护理员回顾日常工作中因沟通不畅产生的情绪消耗，意识到老人不配合、家属不理解等情境往往是身心疲惫的主要源头。在“读懂行为”环节，主讲人带领大家辨析行为背后的真实需求：老人的抗拒多源于痛苦、恐惧与失控感，而非针对护理员个人；家属的指责与挑剔多出于对亲人的担心与内疚，并不等同于工作不合格。通过梳理可控与不可控的边界，帮助护理员卸下不必要的情绪负担。

　　实操环节中，老师分享了“先共情、少讲道理”的方法，提出三大沟通技巧——放慢语速、给予有限选择、不争辩对错，并结合“讲事实、接情绪、守边界”的应对框架。通过角色扮演，让护理员在模拟场景中内化方法，体会“先接住情绪，矛盾就缓和一大半”的沟通智慧。

　　在“自我关怀”与“赋能收束”环节，护理员互相按摩舒缓压力，交流心得，重新看见陪伴与照料本身的价值。最后进入“温情手作”环节，大家亲手搭配花艺，在贺卡上写下想对老人、同事和自己说的温柔话语，并互相展示花束、朗读暖心文字、交流沟通妙招。

　　此次工坊将专业沟通培训与花艺疗愈相结合，既为护理员提供了实用的照护沟通方法，也为她们搭建了情绪疏解与自我肯定的空间，有助于以更稳定、更温暖的状态投入陪伴工作。

上海市老年基金会青浦区代表处供稿