为进一步推进普陀区老龄群体信息无障碍建设，帮助老年人更好地融入数字化时代，近日普陀区代表处与宜川街道在交西片区共同开展“手机智享，八段养生”主题活动。

　　活动中，老师用简单清晰的语言，辅以实际操作演示，逐步教会老人开机、解锁、拍照等基本操作，并进一步引导老人进行软件下载、视频聊天、在线支付等。不少老人对新技术感到好奇，却担心自己会误操作。老师耐心地一一解答，并进行正确操作示范，帮助老年人克服心理障碍。活动最后，老师建议老年朋友们在使用手机娱乐后，不妨进行简单的八段锦练习，可以促进血液循环，缓解精神疲劳，有助于保持身心健康。

　　整个活动在轻松愉快的氛围中结束，老人们不仅掌握了数字时代的新技能，也体验了传统养生文化的魅力。大家纷纷表示：“平时孩子不在家，有智能手机也不太会使用，通过此次活动，以后可以经常和家人、朋友视频聊天了。”

上海市老年基金会普陀区代表处供稿