为帮助老年人学习健康知识，提升健康水平，“敬老月”期间，上海市老年基金会松江区代表处、区老年协会联合在泖港、新浜、车墩、新桥、永丰、岳阳等6个街镇开展“健康养老”宣传教育活动，近380位社区老人前来听课。

关爱老人  呵护健康

　　10月25日，“健康养老”宣传教育活动在泖港镇为老服务中心、新浜镇成人学校开启，松江区代表处常务副会长、区老年协会会长魏兆仪到场并致词，镇社事办主任、工作站副站长和老年协会会长等参加了活动。

　　松江区方塔中医医院原外科主任医师郁林海作了“胆石症预防和手术讲座”，郁医生以自己从医几十年的经验、常见病例和实用的建议，向老年朋友介绍了一系列胆结石的常见问题，并详细讲解了由胆石症引发的老年人各种身体健康疾病，告知了一些预防和治疗方法。他同时提醒老年朋友要注意健康饮食、适度运动、增强体质和抵抗力等等，老年朋友听了个个点头称赞。老年朋友现场还积极提问，郁医生则耐心解答，形成了良好的互动气氛。

健康管理  快乐生活

　　10月28日，老年志愿者沈亚娟来到新桥镇欣华社区老年活动室、车墩镇为老服务中心开展“常见慢性病的健康管理”讲座，从常见慢性病概述、常见慢性病的主要危险因素和常见慢性病的健康管理三个方面为老年人授课。

　　沈亚娟讲课亲和力特强，用质朴的家乡话与老人们面对面地轻松交流，深奥的健康知识在她的语言中浅显易懂，她结合自己的养生之道，与老人们分享了穴位健康操、健康手指操和一些健康养生的顺口溜，会场上时不时响起掌声和欢笑声。

听“胆固醇的百年故事”，学会珍惜生命

　　10月31日，岳阳街道社区卫生服务中心医生顾琼龙来到永丰街道老年协会、岳阳街道岳阳党群服务中心为老人们讲述“胆固醇的百年故事”，讲解对冠心病等基础病的认识和防治，提醒大家要控制胆固醇，保持良好的生活习惯，尽量不饮酒，不吸烟，定期体检。

　　顾医生还向老人们介绍了散步、太极拳、瑜伽等适合老年人的运动，鼓励老年人主动参与体育锻炼，合理饮食增强身体素质，促进身体健康。顾医生用接地气的松江话宣传教育授课，对老年人提出的问题耐心细致地解答。大家纷纷表示：听得懂冠心病、高血脂、糖尿病、高血压的病源和症状，今天我们学到了新的预防和保健知识。

　　“健康养老”宣讲活动将在其他街镇继续开展，向老年人普及健康知识，饮食保健、医养结合、科学养生，为老年人搭建一个相互沟通交流健康养老的平台，为辖区内的老年人送上一份特殊的关爱，助力老年人乐享科学、健康、快乐的晚年生活。

上海市老年基金会松江区代表处供稿