2024年12月24日 星期二
社会主义核心价值观:富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善。创建文明单位基本方针:高举旗帜,围绕大局,服务人民,改革创新。上海城市精神:海纳百川,追求卓越,开明睿智,大气谦和。上海市老年基金会办会宗旨:拾遗补缺,聚焦重点,直接受益。上海市老年基金会工作方针:创新公益、重心下移、规范运作、行业拓展。上海市老年基金会文明创建目标:2017—2018市级机关文明单位。上海市老年基金会服务承诺:爱老敬老,急难帮困,促进健康,传送文化。上海市老年基金会团队精神:热爱公益,关爱老人,文明服务,诚信敬业。 学雷锋精神,展志愿风采。弘扬雷锋精神,传承敬老传统。岗位学雷锋,争做好员工。新时代,共享未来(New Era,Shared Future);和平合作 开放包容 互学互鉴 互利共赢; 养老康复 学习借鉴 助力进博 服务保障。
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家庭小药箱如何整理
2020-09-18
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关乎健康的药品应接受更细致的照护,家中药品也应遵守“断舍离”的原则。今天来具体介绍几种家中药箱的整理办法。
归一法
环顾四周,找找家里的药品都放在哪里了?是否如夜空中的点点繁星,餐桌上、床头柜、茶几下、书桌抽屉里……是时候请众药归位啦!建议将家里所有药品集中放置入专用家庭药箱,固定在一个家庭成员都知道的地方,以便不时之需。
如果家里有儿童,请放到一个孩子接触不到的地方,以防孩子误服药品。
精选法
人食五谷,孰能无疾。家中备些小伤小病的药品很有必要,但不必备出一个微型药房来。建议根据家庭成员的健康状况,选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消毒药,以非处方药物(OTC)为宜,每类的品种一至两个足矣,且备药量不要过多,避免药品过期造成浪费。
一些基本的医疗用品也必不可少:体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩等。
分类法
物以类聚,药以“剂”分。药品的妥善存储是保证质量的关键环节,参照我国《药品经营质量管理规范》中有关药品正确储存的要求,家庭药箱中的药品可按药品剂型分类,内服药与外用药分开,西药与中成药分开,注意控制药品保存的环境,避免高温、光照和潮湿。
药品说明书会有一些特殊要求,如密闭是指将容器密闭以防尘土及异物进入,阴凉处是指不高于20℃,冷处是指2℃-10℃,冰箱的冷藏室可基本满足要求。如未规定贮藏温度的一般指常温10℃-30℃。
清单法
药品的有效期管理是家庭备药中的重中之重,因此需要一个相对专业的整理术——清单法。梳理所有药品,按照有效期由近至远排序,罗列出一张管理清单,对3个月以内的药品加醒目标注提示,并实施动态的有效期监测,如果有药品增减需及时更新。
舍弃法
过期药品请勿再使用,因其有效成分下降,甚至产生有害物质,非但达不到药效,反而会带来不良反应。
对付过期药品,就一个字——“扔”。当然,不是随便乱扔,过期药品中含各种化学成分,或含有毒有害物质,随意丢弃会对空气、土壤、水源造成污染。抗菌药物还会打破菌群平衡,导致细菌耐药性。如果过期药品流入不法商贩手中,后果更是难以想象。家庭药箱整理出的过期药品应丢入有害垃圾桶,或投入医疗机构、药店设立的专门回收点。
笔记法
知识是最好的一味“药”,药箱里备再多的药,也比不上储备合理用药知识。
在信息爆炸的今天,我们有各种渠道获取健康保健知识,但哪些是官方认证的,哪些是道听途说、没有依据的?什么内容已过时,什么建议须牢记?因此,药箱之外的知识整理也是非常必要的,大家可以专门准备一个笔记本,记录下重要的信息:比如,常用药品的服用时间和剂量,服用某药时的饮食注意,一些药物可能引起的不良反应,家庭成员的过敏情况,定点医疗机构的联系方式等。
有一种能力,叫做整理力。整出健康,理出安全。家庭药箱虽小,定期的整理不容忽视。
常见的药品有效期表示方法包括:
1、失效期,如“失效期:2020年10月”是指使用至2020年9月30日。
2、有效期,如“有效期至2021年7月”是指用到2021年7月31日。
3、有效期年数或月数,如“生产日期2019.08.15,有效期3年”是指有效期到2022年8月14日。
4、进口药品常以“Expiry Date”(截止日期)表示失效期,或以“Use Before”(在……之前使用)表示有效期,各国标注写法有所不同:美国按月/日/年,如9/10/2021或Sep.10th 2021,即2021年9月10日;欧洲国家按日/月/年,如10/9/2021或10th Sep.2021,即2021年9月10日;日本按年/月/日,如2021/9/10,即2021年9月10日。
(摘自2020年9月18日《文汇报》 作者上海交通大学医学院附属仁济医院南院药剂科药师苏克剑)
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