2021年4月3日是清明小长假第一天，不少市民打算趁着假期外出踏青。考虑到目前仍处疫情常态化防控阶段，上海市疾控中心发出健康提醒：尽量选择境内路线，出行、游玩、就餐时，个人防护要牢记。

首先，尽量选择境内路线。出行前，市民除准备好常规出行物品外，还应提前了解目的地疫情防控政策与风险等级，做好相关准备，比如，有些地区要求入住酒店需持新冠核酸检测阴性证明、健康码应为绿色或无异常等。同时，准备好个人防护物资，如口罩、免洗手消毒剂等。

其次，市民出行若乘坐公共交通，记得全程佩戴口罩；尽量少接触公共部位如座椅扶手等；尽量不要前往人群聚集的地方，与他人保持一定距离，特别是有咳嗽、打喷嚏等症状的人，并时刻注意做好手卫生。

到达景区后，要注意在人员密集场所佩戴口罩；与他人保持一定距离，有序排队；自觉配合景区的查验健康码、测温、限流等措施；保持良好卫生习惯，不随地吐痰、讲究咳嗽礼仪、根据需要洗手等。

就餐时，在可以外带的情况下，尽量不要堂食；如堂食，注意人员不应过多、拥挤，应与他人保持距离；避免接触或食用野生动物。住宿时，市民可选择卫生条件较好的宾馆，注意开窗通风；可自带清洁用具，如毛巾、水杯等；接触电梯按钮等公共部位后，及时洗手。

离沪市民返沪后，应关注身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护的情况下及时至附近发热门诊就诊，并告知医生近期行程情况等。

（摘编自2021年4月4日《文汇报》  记者李晨琰）