为普及社区老年人预防疾病、识别健康异常的知识，提高及时就医的意识，3月5日，上海市老年基金会闵行区代表处联合莘庄工业区服务办，在天恒名城党群服务中心举办了一场名为“识别健康异常，及时主动就医”的健康沙龙。

　　活动由上海交通大学医学在读护理博士研究生，现从事老年移动、老年人活动促进方向研究的梁宇琪老师给大家讲解关于健康的内涵、老年人常见的身体不适、就医延迟的内涵与危害、如何有效就医、如何处理紧急就医等方面的知识，指导老年人如何注意身体的信号并及时发现健康异常，如头晕、乏力、体重明显变化等。

　　梁老师还向大家介绍了手指操的相关知识，提醒大家加强手部肌肉运动，可促进血液循环，刺激神经末梢，有效缓解糖尿病、心脏病等疾病，随后耐心为大家讲解手指操的每一步动作要领和具体功效，老人们学得有模有样，现场气氛欢快活跃。

　　做完手指操，工作人员向大家发放了普及各类常见基础疾病知识的健康手册，在场的老人们则根据自己的身体情况向梁老师提问，梁老师一一给予耐心解答并提出合理建议。本次健康沙龙吸引了近40位老年朋友参与，提升他们对健康的认识和自我保健能力，学会更好地保护自己的健康，提升生活质量。

上海市老年基金会闵行区代表处供稿