随着秋冬季节的来临，各种呼吸道传染病如流行性感冒等，很容易在秋冬季形成流行高峰，而新冠病毒与流感病毒很有可能“双毒叠加”，疫情防控将面临更加严峻的挑战。老年人免疫功能相对较弱，且大多合并慢性疾病，更是呼吸道传染病感染的高危人群，一定要采取有效措施加强防范。

■常备体温表、口罩等，早晚测体温，出门戴口罩，勤洗手。

■尽量减少外出活动，减少或避免去人群聚集的地方，在人群聚集的地方务必戴好口罩，尤其要与有发热、咳嗽等呼吸道感染症状的人群保持距离。

■家人多关注老人日常生活，若不和老人一起住，多电话或微信问候有无咳嗽、发热等症状，关心老人饮食情况、睡眠情况和精神状况等。

■进食容易消化或助消化的食品，不吃过期食品，多吃蔬菜水果，勤喝水，注意营养均衡。不食用野生动物，接触禽畜宠物后要洗手，不食用生的或未煮熟的禽畜肉。

■老年人大多合并高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，秋冬等冷暖变化大的季节更容易发生心脑血管疾病并发症，应遵医嘱，按时、规律、规范服药，并保持积极心态，情绪平稳，如有不适，及时前往医院就诊。

■接种流感疫苗可降低老年人罹患流感及严重并发症的风险，降低重症率和疾病致死率，建议老年人接种流感疫苗以提供免疫保护。

（摘编自2020年10月5日《新民晚报》  作者上海交通大学医学院附属新华医院老年科主治医师黄洋洋  主任医师杨玲）