当天，朱家角镇东大门社区的 “迎国庆中秋送戏下乡” 活动热闹开场。戏曲演员带来了群众耳熟能详的经典剧目选段，唱腔婉转悠扬，表演生动细腻。台下，老人们早早坐定，随着剧情节奏轻轻拍手、低声跟唱，偶尔与身边同伴交流剧情，现场满是欢声笑语。活动间隙，志愿者还为老人送上节日问候，让大家在感受传统戏曲魅力的同时，切实体会到双节的温馨氛围。

练塘镇：八段锦教学强体魄

　　下午，练塘镇太北村金秋家园的八段锦教学活动有序开展。指导老师首先向老人们讲解八段锦的养生原理和动作要领，结合老年人身体特点，对每个招式进行拆解示范，从呼吸节奏到肢体幅度，都耐心指导调整。老人们跟着志愿者的动作，循序渐进地练习，抬手、转身、拉伸，动作虽缓但认真投入。大家表示，八段锦简单易学、适合日常锻炼，这样的活动既学到了实用的养生技能，也为节日增添了健康乐趣。

　　此次 “银龄同心绘” 双节主题活动，兼顾文化需求与健康关怀，让老人们在多样体验中度过欢乐时光。项目负责人表示，未来将持续聚焦老年人实际需求，开展更多个性化助老服务，让 “银龄” 生活更有品质、更有温度。

上海市老年基金会青浦区代表处供稿