2020年国庆遇上中秋，不少人已组起了局或收到聚会、喜宴的邀请。那么，疫情期间参加聚集性活动、节日聚餐是否有风险？如何进行防护？日前，上海市健康促进中心为广大市民送上两份聚会健康防护指南，让大家“有备无患”。

如果参加假期聚集性活动、节日聚餐等，作为参加者，要把“五好”记心间：

一是社交距离要留好，在密闭或通风不畅的场所参加聚集性活动时，建议佩戴口罩，并保持一米以上的社交距离；

二是个人卫生要做好，勤洗手，保持手卫生，在清洁双手前，不用手触摸眼口鼻；

三是公筷公勺要用好，聚餐时使用公筷公勺，避免个人餐具直接接触菜品；

四是卫生礼仪要记好，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，纸巾弃置垃圾桶内，不随地吐痰，不在室内吸烟；

五是健康饮食要做好，不暴饮暴食、不酗酒，注意荤素搭配，做到饮食有度。

此外，不建议有发烧或呼吸道症状，或近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人参加聚会聚餐。

对聚餐聚会的“组织者”，在做好个人防护的同时牢记“四要”：

一是人数要控制，聚餐聚会人员不宜多，尽量避免在密闭或通风不畅的空间聚餐聚会；

二是时间要控制，聚餐聚会时间不宜长，欢聚不在话长；

三是室内要通风，室内空气保持流通，尽量在聚会聚餐中一直保持开窗通风的状态；

四是卫生要保持，活动场地保持整洁，公共用品用具做好清洁消毒，并及时清理垃圾。

上海市健康促进中心提醒，不论组织聚会还是参加活动，常把防护意识记心中，组局不扎堆、聚会不忘形、放松不放纵！

（摘编自2020年10月2日《文汇报》  首席记者唐闻佳）