上海市老年基金会

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心态是健康的密码

分别50年的同学聚会，大家见面的客套话总是相互赞美对方一点也没有变！不变怎么可能呢？轮廓没变，性格没变，但，容貌不可能不变。绝大部分同学已是两鬓花白，银丝满头，悄悄爬上的额纹和眼角上的鱼尾纹，条条都是岁月的刻痕。然而，就是那位从小性格外向，豁达开朗，笑容满面的同学，50年前大家给他起了个绰号叫“笑和尚”。后来他当了医生处处替人着想，病人都愿意找他治疗，见他那副始终乐哈哈的模样，还没治疗，病已好三分。至今，每凡他参加夕阳红旅游团，总会主动兼个随团保健医生，这种助人为乐的心态，让他至今满头乌发，脸少褶皱，更显年轻。是的，那些个从小脾气爽快，不拘小节，无忧无虑的同学，才能成为冻龄同学。相反，那些从小沉默寡言，不善交流，瞻前顾后的同学，不少变得步履拖沓，反应迟钝，更显苍老。由此可见，心态不能决定您的生理年龄，但是，心态可以决定您的心理年龄。

心态是要靠自己来调整的，吃五谷杂粮，难免身体抱恙，关键是一旦病魔降临时，您以什么样的心态面对。一位老同学，前后动了几次手术，可是，只要见到他，您绝对不会相信他曾是位重病人。同学组织出去旅游，他场场必赴，无论是走在山涧小道还是海边戏水，他总是步履轻盈，一路嬉笑，团餐时食量惊人，一顿可以五个馒头下肚。坐上娱乐麻将台，不论输赢，他又是笑声爽朗，言谈幽默，风趣过人。多少年了，病魔离他越来越远。

还有位老同学，餐后血糖非常高，高到一般人必须注射胰岛素。可是，他倒好，迷上了钓鱼天天孵河浜边。他的夫人和女儿吃鱼吃厌了，他自己也不喜欢吃，于是，把家里的浴缸变成鱼缸，浴缸里摇头摆尾的全是他每天钓来的鱼，还时不时地开车给我送鱼。我说他，您全家不喜欢吃鱼就不要去钓了。他告诉我说，在河塘边钓鱼可以把一切烦恼抛在脑后。几年来，他通过钓鱼修身养性，不吃降糖药，更不补充胰岛素，就这么健健康康地快乐生活着。

所以说，要想获得健康，首先要有一个健康的心态。有次我开车去聚会，途中遇红灯停车，变绿灯后刚想启动，突然，左旁一辆小车切道进来，我立刻踩刹车，还好及时避让没有擦碰。过了道口，我想加速追超那辆随意变道车训斥几句，可是，人家年轻人三下五除二，早已飞得不见踪影，害得我始终郁闷不爽，聚会时沉默寡言，食不甘味。一旁的友人见故问我发生了什么事？我把刚才过来路上的遭遇描述一番，友人埋汰说：嘿！您在生闷气，人家插档的年轻人压根还没感觉这回事。还好您没开出租车，否则，您天天在路上跑，天天会遇上这样随意变道的人，您就天天郁闷寡言，食不甘味，日久天长，您不憋出病才怪呢？友人的一番劝说，让我茅塞顿开，神情豁然，我立马大口吃肉，大杯喝酒，刚才的不悦顿时烟消云散。

人生在世，事事如意是美好的愿望，而，事不如意才是十有八九。只有真正怀有“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”心态的人，他的人生才会圆满。

（摘自2018年7月13日《新民晚报》作者志华）