上海市老年基金会

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骨质疏松若干疑虑解答

视觉中国图

1“骨质疏松是中老年人的病”

骨质疏松症的患病人群在中国已出现年轻化趋势，目前骨质疏松症的发病人群里，30-50岁的中青年已经越来越多。年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛等应及时就诊以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。

骨质疏松包括：（1）原发性骨质疏松，这类骨质疏松发病率最高，主要影响老年人。（2）继发性骨质疏松：继发于其它原因，此类疾病很少被人了解，单纯补钙远远不够，还要诊治原发病。（3）特发性骨质疏松，发生于年轻人，包括：青少年骨质疏松；青壮年、成人骨质疏松；妇女妊娠、哺乳期骨质疏松。

2“骨质疏松是自然衰老造成的，无需治疗”

随着人类寿命的延长，一些与增龄相关的疾病的发病率也在逐年增加，老年人需要关注的四大疾病为：高血压、高血脂、糖尿病与骨质疏松，这些疾病的发生可以说与自然衰老有关，但并非不需要治疗或没有办法治疗。上述疾病都是可以预防和治疗的，其中骨质疏松即可通过生活方式干预、补钙和维生素D，必要时配合药物治疗而减轻疼痛、预防骨折的发生，从而提高生活质量并延长寿命。

3“骨质疏松了，咖啡不能碰”

其实不尽然。诚然，咖啡中含有咖啡因等多种可对骨骼代谢产生影响的活性成分，咖啡因也会增加尿中钙质的排泄及促进小肠中钙质的分泌，且作用是和咖啡因的摄取量成正比，因此长期大剂量饮用咖啡（咖啡因摄入量每天＞300毫升，约每天3-4杯咖啡），会增加骨质疏松的风险。所以，对较年长的人来说，若想要喝咖啡，一日不超过两杯，同时注意多补充钙质。

（摘编自2020年9月18日《文汇报》由复旦大学附属中山医院和文汇报共同推出的“五分钟@汇诊室”栏目）