眼皮跳  有人认为这是福祸之兆，说什么“左跳福，右跳祸”。其实眼皮跳是由于暂时性的血流不足，使神经传导不平衡而导致的眼肌收缩，当人在紧张时或用眼过度时易发生，这是正常现象，无需担忧，过些时间就会自动消失。

骨响声  在活动手脚时，关节有时像缺少润滑油似的发出咯咯响声。这是关节之间的摩擦声，不要紧，只要在发响声时没有疼痛感觉，都属正常现象。

飞蚊症  有些人在睁眼或闭眼时，感觉像有蚊子在眼前浮来浮去，这种现象叫做飞蚊症。它是一些从眼球内视网膜或透明晶体组织剥落下来的细胞或微细纤维，随眼球的移动而漂浮不定。这是一种退行性变化，并无害处。

体位性眩晕  从蹲位或坐位起立，有时会感到一阵眩晕。这是由于体位改变，血压一时未能跟上调节，引起一时大脑供血不足，而出现的此种现象。

腹侧阵发疼痛  有些人在走路和跑步时，腹侧突然剧烈疼痛。疼痛是由横膈膜肌痉挛所致，虽然疼痛难忍，但一般并无危害。如果运动前准备活动不够，或运动过剧，则会引起横膈膜机自动收缩或痉挛，只要休息一会儿，疼痛会自动消失。

突发性喷嚏  喷嚏是一种本能反射，是人体排除鼻内异物的一种方式。有时某些强烈的感性的冲动，甚至阳光都能引发连声喷嚏。类似这种喷嚏并无大碍。

突发性肢体抽筋  有的人在睡眠时突然发生其一侧肢体抽筋，或疼痛难忍，不能活动。这主要是由于肌肉收缩痉挛所致。只要过一会儿，即刻恢复，没有多大危险。但要预防游泳时抽筋，在游泳前要做好充分准备活动。一旦发生抽筋，应学会自救。

（摘自2018年1月20日《上海老年报》  作者杨吉生）