中医治疗眩晕首先要判断虚实，然后辨证治疗，因此食疗时也要分清体质类型。眩晕发作期，饮食要清淡，尽量减少盐的摄入，少食多餐。对反复发作性的眩晕及慢性头晕患者，尤其适合用中药食疗方预防发作、调理体质。

常用食疗方如下：

★鲫鱼冬瓜汤

白术20克，泽泻10克，水煎取汁；鲫鱼250克，冬瓜300克，生姜5片，少量盐，炖汤。出锅时加入药汁。

主治：美尼尔氏病或其他眩晕发作时，天旋地转，呕吐不剧烈，可以进食者。

★天麻甲鱼汤：

甲鱼1只，天麻15克，麦冬9克，生姜3片，加水炖烂后服用。

主治：经常头晕，头昏，伴有口干口渴、盗汗、手脚心热、心烦不安，血压不低者。

★天麻钩藤茶饮

天麻9克，钩藤20克，菊花9克，冰糖少许(糖尿病者不用冰糖)。煮水当茶饮。

主治：头晕头痛或头胀，面色红赤，急躁易怒，或者伴有高血压。

★天麻山药薏米粥

山药50克，薏米20克，天麻粉9克，大米50克，加水适量煮粥。

主治：头晕头重，体型偏胖，浑身沉重，反胃，舌苔厚。

(摘自2018年4月16日《文汇报》  作者上海市中医医院脑病科主任医师李文涛)